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给宝宝补锌,这些知识宝妈不一定都知道!

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谭康健 发表于 2019-2-27 21:25:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
锌是人体中非常重要的营养元素,保持锌在体内的平衡对于宝宝的身体、智力、免疫力等都非常重要。尤其是在宝宝发育的关键期,必须要保证锌的补充,而在补锌的过程中,有些知识宝妈不一定全知道?

首先是注意补锌要区别对待。随着宝宝的成长,每个阶段需要的锌量是有区别的,并且在特殊时期,宝妈在补锌的时候要特别注意,比如在宝宝生病的时候补锌就有特殊要求,宝妈需要根据宝宝自身情况补锌。

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其次是正确判断缺锌。宝宝缺锌后会有一些外在表现,比如食欲不振、食量小、挑食、乱吃东西,咬手指、咬玩具、免疫力下降、经常感冒发烧、指甲出现白色斑点、手指生长倒刺等。

如果宝宝出现这些情况,那么可能就是缺锌了。不过需要注意的是,出些这些情况并不一定就是缺锌,这些只是缺锌的表现,在生活中宝妈需要认真观察,一旦出现这些症状,最好到宝宝到医院检查进行确定。

最后是正确给宝宝补锌。如果宝宝缺锌不是太严重,那么最好的方式就是进行食补,宝妈在日常饮食中进行调节。多给宝宝吃一些生蚝、动物肝脏、鱼、瘦肉、蛋黄、贝类等食物,这些食物中锌含量高,对宝宝补锌有好处。

如果宝宝缺锌已经很严重,就需要使用补锌产品,需要注意的是,在补锌的时候同时还要补充β-胡萝卜素、核黄素、叶酸这些维生素,这样效果才会更好。因为单独补锌不能从根本上改善缺锌症状,必须要同时补充这些维生素才能从根本上解决缺锌问题。

目前市面上的补锌产品不少,但是同时添加了这些维生素的产品不多,身边的不少朋友都比较信任壹营养的锌软胶囊,因为其不但可以补锌,还添加了这些维生素,也是备案蓝帽保健食品,不但安全,补锌效果也更好。

宝宝缺锌其实并不容易被发现,因为一般情况下当宝妈发现宝宝这些症状的时候,缺锌已经有一段时间了,所以在宝宝成长过程中,宝宝需要注意宝宝饮食,也要注意观察,发现情况及时补充,这样才能让宝宝健康成长。

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