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关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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东哥哥个咚 发表于 2019-5-12 09:51:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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文丨京妈说,原创内容。
我们都知道,哺乳期的妈妈,要吃的好、睡得好、心情好,不然都可能导致奶少,甚至没奶。但是往往生活中,有些给哺乳期妈妈的“健康提醒”并不靠谱,尤其是月子期间的,比如下面这些。
1、初乳没有营养,不能给孩子吃!

我自己就经历过这样的事情,娃出生后,我妈看到给娃吃初乳,当即说,这个黄色的奶不能给孩子吃,要先挤掉,问她原因,她也说不出什么来,只说是老家那边都是这样做的。
事实:
产后要尽快给宝宝开奶,对日后坚持母乳喂养很重要;
初乳是有很有营养的,对于提升宝宝免疫力和抵抗力,至关重要。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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2、哺乳期要大量喝汤,有助下奶,越浓越有营养!

很多妈妈在产后,喝浓汤都要喝到吐了吧,尤其是不加盐、飘着一层油的大浓汤,几天几顿的喝,真心受不了。刷刷小脾气不喝吧,还挨训,拿“宝宝的粮食”威胁你。
事实:
① 喝汤有助增加奶量,并没错,但是要正确的喝汤:撇去上面的浮油,少加点盐,换花样喝;
② 浓汤上的油并不是所谓的“营养”,那是会让人长胖的脂肪,喝多了并不利于母乳喂养,让新妈妈胖一圈不说,还容易堵奶。
3、哺乳期很多食物会回奶,不能吃!

民间有很多关于回奶食物的说法,韭菜会回奶、茄子会回奶,京妈在母乳喂养的2年内吃了无数顿韭菜馅饺子和包子,所以,韭菜回奶的说法不靠谱!
事实:
① 有些食物的确是会回奶,比如大麦茶,这是哺乳期妈妈一定不能喝的;
② 但日常见到的很多食物,少吃点都没关系,营养均衡更重要,当然,也存在个体差异,也不能太大意。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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4、6个月后母乳没营养了!

不少妈妈,在6个月后,“被断奶”吧,理由很简单:这时的母乳没营养了。
事实:
母乳会随着宝宝的月龄增加发生微妙变化,并持续提供免疫因子。所以,并不存在“6个月后母乳就没有营养”的情况;
世卫组织的建议是:宝宝6个月后,需要添加辅食,并且继续母乳喂养一直到2岁甚至更长的时间。这是不可否认的官方建议。
5、哺乳期得了乳腺炎不能喂奶!

很多新手妈妈,在得乳腺炎期间,因为各种原因“被断奶”。其实,乳腺炎对于宝宝来说,并没那么可怕,根本用不着断奶。
事实:
国际哺育医师学会:没有证据证明乳腺炎对健康的足月儿,继续母乳喂养是有风险的。
② 乳腺炎期间,经医生医嘱服用使用少量抗生素,也并不会影响母乳喂养。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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6、妈妈感冒发烧了不能喂奶!

很多妈妈感冒了、发烧了,就不敢给孩子喂奶了,怕病毒会通过乳汁传递给孩子。其实,这种担心是多余的,做好防护就可以继续母乳喂养。
事实:
① 妈妈生病后,自身的免疫系统会分泌抗体来对抗病菌,也会通过母乳,把抗体传递给孩子,增强免疫力,所以不用担心母乳喂养的问题哦;
② 亲密接触,的确可能通过呼吸道传播让孩子感染,所以感冒的妈妈,给孩子喂奶时可以戴个口罩,感冒期间,勤洗手,减少与孩子的正面亲密接触就好了。
7、来月经后奶水有毒,就不能喂奶了!

这样的妈妈我也见过,就因为来了月经,就被家人逼着断奶……只能说科普的路任重道远。
事实:
一次月经,是因为子宫内膜脱落导致的,和母乳并没有关系,当然也就不存在来月经后奶水有毒的情况。但是来月经期间,母乳会稍微变少倒是真的。
我生完宝宝后7个月来的月经,但给孩子母乳一直吃到2岁,孩子并没什么不好。所以,来了月经也没关系,放心的继续喂好了。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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8、喂奶会导致胸部下垂,最好不要母乳喂养!

前几天还有个孕晚期的准妈妈跟我聊天,问我这个问题:是不是母乳喂养会导致胸部下垂,担心~
事实:
表象“母乳喂养导致胸部下垂”的背后,并不是母乳喂养的错,而是喂奶的方法和姿势不正确导致的。
9、母乳喂养的宝宝要每天喂点水!

经常遇到宝宝刚出生不久的新手妈妈问我:京妈,感觉我娃有点嘴干用不用喂点水;京妈,天气热了,用不用给宝宝喂点水?
京妈给的建议是:只要是纯母乳喂养,统统都不用。
事实:
① 6个月前纯母乳喂养的宝宝,只要每天奶量足够,根本不用喂水,因为母乳的大部分成分都是水;
② 若是喂水,反而会占肚,导致宝宝吃奶少,影响宝宝生长发育。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

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做好这些,科学哺乳,坚持母乳喂养!

当妈妈的,总是想把最好的给宝宝,包括母乳,深知母乳是最好的食物,不管多难都想坚持母乳喂养,但是科学哺乳很重要。
影响奶量的因素,和新妈妈的饮食、睡眠、心情,宝宝的频繁吸吮等都有关系。所以想要坚持母乳喂养,做好这几个方面是很重要的。
饮食:乳母的食物要种类多样,保证营养均衡很重要,对于母乳的“质”和“量”都会有影响。
睡眠:虽然每天频繁的喂奶身心疲惫,宝宝睡着还想弄点自己的事情,但是也要尽量协调好,保证充足的睡眠,可以与宝宝同步作息。
心情:好心情更有助奶水多多,不少妈妈因为生气回奶,有时候也没多大事儿,为了宝宝的口粮,自己要多想开些,家人也要给予更多的关爱、理解和支持。
宝宝吸吮:宝宝频繁的吸吮会刺激乳房分泌乳汁,想要增加奶量这点很重要。

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?

关于母乳喂养,9个不靠谱的“健康提醒”,看你中几个?


京妈说:以上总结的就是哺乳期关于母乳喂养常见的误区,希望可以帮到新手妈妈们更好的坚持母乳喂养,如果有其他母乳喂养方面的问题,也欢迎留言咨询哦。
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