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实现母乳喂养的小秘诀

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keninsz 发表于 2019-5-24 05:59:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
多数新手妈妈在宝宝刚出生的一两天就受到了严重的打击——宝宝一直不停地要吃奶,好像永远都在饿、在哭。
于是,耳边开始出现很多声音:“母乳不够吃,看把宝宝饿坏了!”“母乳不够就要加奶粉啊,怎么能让宝宝一直哭呢?”


实现母乳喂养的小秘诀

实现母乳喂养的小秘诀




带着这些很让妈妈头痛的问题,我们一起来看看母乳喂养的相关知识,并依此调整自己哺乳的方式,增强母乳喂养的信心。
一、母乳的分泌
孕妈妈怀孕大约6个月的时候,乳房就为产奶做好了准备,从宝宝降生的那一刻开始,乳房就已经准备好分泌初乳。


实现母乳喂养的小秘诀

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宝宝出生后,通过吸吮动作刺激乳晕和乳头的神经末梢,使乳腺导管内的乳汁流出,这个过程被称为“喷乳反射”。另外,脑垂体还会释放一种“催乳素”的激素,随着乳汁排空,乳房会继续分泌更多的乳汁。
一、尽早亲子接触
宝宝出生后尽早开始肌肤接触,当妈妈跟宝宝的皮肤直接接触,会增加宝宝的安全感,心跳、呼吸更加稳定,并且会激发宝宝自发觅乳的本能,看着宝宝噘着小嘴到处“找食”的样子,会瞬间让母爱爆棚,真的是很美妙的体验哦!


实现母乳喂养的小秘诀

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ps:在宝宝出生的第一天,他(她)的胃只有7ml,每顿只需要吃几滴到5ml就够了,第二天,每顿吃5ml-15ml左右,只要让宝宝经常吸吮,妈妈的奶量是足够的哦。
二、选择合适的哺乳姿势
叉摇篮抱法、摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧式都可以,主要是妈妈自己要觉得舒服,然后抱起宝宝,和宝宝“胸贴胸,腹贴腹,鼻尖对乳头”,让宝宝的头和身体在一条直线上。

实现母乳喂养的小秘诀

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之后,帮宝宝正确衔乳,可以用乳头轻轻碰触宝宝的嘴或面颊,趁宝宝嘴巴完全张开,让宝宝衔住尽可能多的乳头和乳晕。
三、再判断母乳是否真的不足
果宝宝衔乳姿势正确,吸吮动作会刺激“喷乳反射”。在 “喷乳反射”的时候,有些妈妈会有轻微的酥麻感,有些觉得乳房发胀,有些妈妈从来没有这种感觉,但她们一样可以很成功的进行母乳喂养。


实现母乳喂养的小秘诀

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所以,母乳是边吸吮边产生的,吸吮越多,乳房排空越频繁,产奶就越多。有的妈妈摸着自己乳房软塌塌的,觉得要攒多了母乳才能让宝宝一次吃饱,其实是一种错误的观点。
ps;在每次哺乳过程中,可能会出现3-5次喷乳反射,甚至更多。如果妈妈用吸奶器只吸出来20-30ml母乳,这可能只是一次喷乳反射的奶量哦!
四、如何增加泌乳量?


实现母乳喂养的小秘诀

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1、愉悦心情,树立信心,家人应充分关心妈妈,帮助其调整心态、舒缓压力,树立母乳喂养的自信心(这点真的很重要)。
2、尽早开奶,频繁吸吮,提高宝宝吸吮效率,按需哺乳。
3、合理膳食,多喝汤水,保证营养。
4、生活规律,保证睡眠。尽量做到生活有规律,每天保证8小时睡眠时间,避免过度疲劳。

实现母乳喂养的小秘诀

实现母乳喂养的小秘诀


为妈妈,请多一些自信,也请相信大部分的哺乳困难都可以通过正确的哺乳姿势、宝宝正确的吃奶方式,以及频繁喂奶来改善。请尽情享受初为人母的喜悦,而不是在母乳不足的担忧中挣扎纠结哦。
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