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儿童营养不良吃什么好?一文帮你解答

自宝宝呱呱坠地开始,家长的心就一直在宝宝身上,为了避免他生病难受,宝爸宝妈时时刻刻细心照料,尽可能给宝宝更好的呵护。但由于宝宝身体娇嫩,各项功能还未发育完善,很有可能会出现各种小状况,其中儿童营养不良就是普遍存在困扰家长的问题。那么,儿童营养不良的原因是什么?儿童营养不良的具体表现是什么?儿童营养不良吃什么好?接下来一一为你解答。

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儿童营养不良的原因和症状分析

在生活中,营养不良的儿童并不少见,造成这种问题的原因通常是宝爸宝妈喂养不当,孩子乳类摄入不足、能量较低,蛋白质缺乏;也有可能是孩子挑食、偏食、厌食、不定时定量用餐等不良的饮食习惯;此外,宝宝早产、出生时体重偏低等先天不足的情况以及反复感染、牛奶蛋白过敏、消化道疾病、遗传等原因也有可能会导致儿童营养不良。当儿童营养不良时,会出现体重或身高增长过慢不达标的情况,还会造成身体器官各项功能发育迟缓、免疫力低下、消化不良、吸收不好、反应迟钝等症状,严重者还会肌肉萎缩、患多种疾病。

儿童营养不良吃什么好?营养全面很重要

了解了儿童营养不良的原因和症状之后,家长们应该也意识到了营养不良对孩子的影响,接下来再来看看儿童营养不良吃什么好。首先,要培养孩子按时按量吃饭的健康饮食习惯,然后在给孩子准备食物的时候,要注意营养的均衡全面,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等都需要让宝宝摄入。此外,也可以给孩子多吃一些蛋白质含量高的牛奶、鸡蛋、禽类、鱼虾、黄豆、核桃等;还有富含维生素的韭菜、芹菜、橘子、香蕉等绿色蔬菜和水果以及含钙比较多的酸奶、豆制品、菠菜、虾皮等食物,来给孩子补充营养。

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儿童营养不良吃什么好?营养吸收是关键

当然,对于营养不良比较严重的儿童来说,家长可不能只通过日常饮食来调理,遇到这种情况,可以考虑根据医生的建议,给孩子喝雀巢小佰太能全营养配方粉,孩子比较好吸收且耐受1,能帮助肠道粘膜细胞的生长,构建宝宝健康的肠道环境,而且采用100%乳清蛋白,蛋白质更易被身体吸收2。此外,这款配方粉里面添加了35种营养素,能够给孩子快速补充全面的营养,帮助增强身体抵抗力,成分中还含有58%中链甘油三酯(MCT)3,能够被孩子身体快速吸收,再加上它的等热卡配方,能够快速给孩子身体提供能量。

以上便是儿童营养不良的原因、具体表现,以及儿童营养不良吃什么好的全部内容,相信各位家长看完之后对此会有更深入的了解。孩子作为一个家庭幸福快乐的来源,身体健康非常重要,在生活中,宝爸宝妈要时刻注意孩子的身体情况,及时给孩子补充全面的营养。如果孩子真的出现营养不良的问题,家长们也不要着急,可以选择像小佰太能这样营养全面好吸收的配方粉帮助孩子摆脱营养不良的困扰。

参考文献:

1.Zaloga GP.Physiologic effects of peptide-based enteral formulas. Nutr Clin Pract.1990;5(6):231-7.

2.冯晓慧,等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

3.McGregor RA et al. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond). 2013 Jul 3;10(1):46

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