平常在很多母婴交流平台，很多宝妈都会问到宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好，在日常喂养中，一些宝宝在吃配方奶以后会出现便便不正常、肚子不适等症状，妈妈们就会认为宝宝是出现乳糖不耐受的情况。可是在更换成以可以避免乳糖不耐受症状著称的A2奶源的奶粉以后，很多宝宝的症状还是得不到缓解。这个时候，妈妈们很有必要分清楚，孩子到底是乳糖不耐受，还是出现了牛奶蛋白过敏的情况。
宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？孩子真的是乳糖不耐受吗？
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同样是对牛奶产生不适症状，很多人都会把乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏混淆，其实这两种情况可以从皮肤、肠道和呼吸道的症状作出区分，乳糖不耐受是因为人体不能充分消化乳糖，只会出现肠胃方面的症状，比如腹泻、便便次数增加，或者经常放屁等等。而牛奶蛋白过敏，除了会有肠胃方面的反应，还会出现湿疹或者是咳嗽、流鼻涕等皮肤和呼吸道的症状。目前有不少宝宝会出现不同程度的牛奶蛋白过敏，也有可能会同时带有乳糖不耐受的情况，对于这类型的孩子来说，单纯考虑宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好，是不能完全解决问题的。
宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？带有轻中度牛奶蛋白过敏可这样选！
如果有乳糖不耐受和轻中度牛奶蛋白过敏的情况，需要选择不含乳糖的深度水解配方，比如雀巢的蔼儿舒，雀巢的深度水解配方的水解程度比较充分，多肽残留比较低，分子量小于1200Da的肽段占比超过95%，残留的蛋白过敏原也很少，β-乳球蛋白的含量在0.01mg/g以下，所以致敏性非常低1。而且蔼儿舒不含乳糖，还添加了短肽+39%MCT+核苷酸，能帮助孩子快速获得能量2，改善孩子肠道环境，对改善宝宝的乳糖不耐受、腹泻问题很有帮助3。
雀巢的深度水解配方系列还有一款产品是肽敏舒，这款是含有50%纯化乳糖的，可以帮助宝宝更好地吸收钙质等营养元素4，能正向调节肠道菌群5，促进肠道健康，在口味方面也会比较好6，这款会更适合没有腹泻症状，不存在乳糖不耐受问题的牛奶蛋白过敏孩子。
宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好？重度牛奶蛋白过敏就选TA！
对于一些存在重度牛奶蛋白过敏的孩子来说，氨基酸配方是最安全的选择，比如说采用100%游离氨基酸的雀巢恩敏舒就受到了很多家长的青睐。这款产品的蛋白质由游离氨基酸提供，能够有效回避过敏原。配方中还特别添加了40%OPO+25%MCT+DHA/ARA独特脂肪组合，其中的结构脂OPO可以帮助宝宝促进钙质和脂肪吸收7，还能够减少钙皂产生，从而起到软化便便的作用8，让宝宝肚肚更舒适。而25%MCT的添加也能够让肠胃脆弱的孩子吸收起来格外轻松。
婴幼儿时期的宝宝由于肠道发育不完善，很容易会出现乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏的情况，如果发现宝宝有腹泻的症状，先不要急着研究宝宝乳糖不耐受吃什么奶粉好，而是要先辨别孩子到底是什么问题导致的腹泻，如果是存在牛奶蛋白过敏的问题，就需要选择深度水解配方或者氨基酸配方，才可以更好地解决问题。
参考文献：
1、Towards optimised management of cow’s milk protein allergy.Allergy & Immunology – European Medical Journal. 2018;7:50-9.
2、李廷玉主编. 婴儿营养原理与实践[M]. 北京：人民卫生出版社, 2009:113
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5、Francavilla R, Calasso M, Calace L, et al. 2012;23:420–7.
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7、杨普煜,张虹,刘浚辰,等.Sn-2棕榈酸酯对婴幼儿健康的促进作用. 食品科学技术学报. 2018;36(4):41-5,68.
8、Yao M, Lien EL, Capeding MR, et al. Effects of term infant formulas containing high sn-2 palmitate with and without oligofructose on stool composition, stool characteristics, and bifidogenicity[J]. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2014t;59(4):440-8.
